日常

僕が半年間で10kg痩せるために気を付けた3つのこと


via Helga Weber

もうお腹の肉とはおさらばだ!

 女性の悩みの上位といえば体重・ダイエットなのは有史以来の鉄板ですが、男性だってお腹まわりのお肉は気になります。二の腕の肉だって気になります。ジーパンを履いた時に太ももがなんだか張ってるような気がして凹むんです。……うぅ(泣)。

 とまあそんな感じで涙に暮れていた筆者でしたが、昨年の夏から今年の春にかけてダイエットを行い、それなりの成果が出せました。具体的に言うと、昨年の8月には73kgあった体重が、今年の2月には63kgになっていました。約半年間で10kgダイエットした計算になります。BMI(Body Mass Index:ボディマス指数)は22.5から19.5まで下がった計算になりますね。お腹まわりも測ってはいませんが、体感的にかなりすっきりしてました。……そう、過去形です(泣)。その後、体調的にいろいろとあり、ダイエットが続けられなくなり、今では最初の体重に近いくらいまで戻ってしまいました。今はまたダイエットを再開しようと挑戦しているところです。

 でもまあ一度はダイエットに成功した身として、ダイエット期間中に気を付けていたことを3つにまとめたんで、今回はそれを紹介したいと思います。今ダイエットしている、あるいはこれからダイエットしようかなーっていう人の参考になればと思います。

1.食生活に気を付ける

香川に帰省したので美味しい物をいっぱい食べてきた!

kagawa

讃岐生まれの讃岐育ち

 筆者は香川県の出身です。だからなんだと言われたらそれまでなんですが、お盆ということもあって先日、帰省してきました。

 でまあせっかく香川に行ったということで、おいしい物をいろいろと食べてきました。有名なところにも行きましたし、ほとんど知られていないようなところにも行ってきました。これから香川県(特に中讃のあたり)に行く人の参考になるかもしれないんで、そのあたりのことをつらつらと書いてみようかなと思います。ちなみに、詳しい場所とかは書いていないので、各自でググるか、リンク先を参考にしてください。

安定した味“香川屋本店”

『Apple Store』の『Genius Bar』に行ってきた+おまけ

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Appleファンの“聖地”

 こんにちは、けいが (@keiga_ascii) です(この導入、一度やってみたかった)。みなさん、アップルストアに行ったことはありますか?

 さて、『Apple Store』銀座店と言えば、Appleファンの人達には聖地として有名らしいです。にわかAppleファンの筆者ですが、一度行ってみたいなとは思っていました。

 と、そんな折、筆者が使っている『MacBook (13-inch, Aluminum, Late 2008)』の調子が少し悪くなったんで、修理も兼ねて『Apple Store』の『Genius Bar』に行ってみることにしました。

『MacBook』の不調

大池公園でバーベキューをしてきた!

リア充的に、夏はBBQ!

 夏といえばバーべキュー! これはもう、この世の真理です。去年まではそんなこと全く思っていなかったっていうのは秘密です。とにかく、バーベキューで美味しい肉が食べたかったんです!

 という単純極まりない理由により、バーベキューをやってきました。尚、筆者がリア充かどうかという質問にはお応えしかねます。

決戦の地は大池公園!